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Colaboraciones

Los beneficios de la canela

Hola, hoy os traigo una colaboración muy especial, un post con Teresa Quiroga una diseñadora de bolsos y zapatos. ¡Y mi primera colaboración!

El tema
que le propuse a Teresa fueron los
beneficios de los alimentos
, porque para estar guapos/as no solo es
importante el exterior sino también el interior. Siempre se ha dicho que somos
lo que comemos. Para hoy, vamos a hablar de un producto concreto; “la canela”.

¿Por qué
he elegido este producto? Hace unas semanas, una clienta me la recomendó porque
era beneficiosa para muchas cosas y que ayudaba a adelgazar. Con la curiosidad
he buscado sobre este producto y lo he incluido en mi rutina diaria.
beneficios-de-la-canela-los-beneficios-de-la-canelaLa canela,
como ya sabéis, se puede encontrar molida (más conocido como en polvo) y en
rama, en cualquier supermercado. Es un producto que “está en todos lados” y lo usamos
muy poco.
Esta
especia tan aromática se extrae de la corteza del árbol de la canela (Canelo o Cinnamomum verum) de hoja perenne y de
lugares calientes y húmedos. Hay varios tipos, la canela Ceilán (Sri Lanka,
Asia), la Cassia (China), Blanca (Caribe), de Java (Birmania) y de la India
(Himalaya). Todas son similares y tienen muchos beneficios para nuestra salud.
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  • Beneficios:
   Reduce los niveles azúcar en sangre (glucosa)
y protege contra las dislipemias (alteración de los lípidos) del organismo. Se
utiliza para tratar la diabetes tipo 2.   Además, favorece la digestión, alivia las
molestias intestinales y flatulencias abdominales. Ayuda al ritmo intestinal,
por lo tanto puede ser antidiurético.

 

·
Junto a otras especias es muy antioxidante.
En su composición podemos encontrar vitamina c, vitamina b1, hierro, potasio,
calcio, fibra y fósforo.

 

·
Ayuda a evitar las náuseas y vómitos. Es antidiarreico.

 

·
También funciona como anticoagulante por sus propiedades antiescleróticas y antitrombóticas.

 

·
Se ha demostrado que ayuda, sobre todo en adultos, a
estimular las funciones cerebrales y cognitivas.

 

·
Efectivamente, beneficia a reducir el colesterol
y colabora para bajar de peso
. Esto nos evita problemas cardíacos y arteriosclerosis.

 

·
Igualmente, para la gripe y resfriados ayuda a bajar
la fiebre y reducir la tos
. Tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorio.

 

·
Asimismo, tiene propiedades antimicrobianas
que pueden favorecer a detener el ataque de infecciones.

 

·
Por último, sus propiedades estimulantes sobre las
paredes del útero ayudan a la regulación de la menstruación.

Además,
leyendo el blog de Rose Make up hablaba de tratamientos caseros, allí encontré
una mascarilla para iluminar la cara, uno de los ingredientes que lleva este
tratamiento es la canela. Puedes leer su post aquí: makeupinrose.blogspot.com

Como todo
en la vida, las cosas buenas en exceso también son perjudiciales. No debemos de
tomar más de una dosis, porque es cierto que su compuesto cumarina puede perjudicar el riñón y el hígado.
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Yo me tomo una
infusión a diario, y no siempre.

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Agradecer a Teresa esta oportunidad. Puedes ver el post original aquí:Teresa Quiroga: la canela 

Te recomiendo  Bajar kilos con el plan para adelgazar de Pilar de la Nava

Licenciada en administración de empresas con especialidad en finanzas. Community Manager. Blogger en mis ratos libres. Trabajo actualmente en telecomunicaciones.

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