Tecnología

Conoce cuáles son las mejores Apps para cuidar tu salud

Estamos próximos a celebrar el Día Mundial de la Salud, 7 de abril, con el fin de conmemorar el aniversario de la Fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero nos hemos puesto a pensar cómo es que la tecnología hoy en día nos pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida.

Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.

Water Your body

  • Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.
  • La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.
  • En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.

FatSecret

  • Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.
  • Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.
  • Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.

Headspace

  • Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.
  • Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.
  • En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés.
Te recomiendo  Feedly, el mejor programa para leer blogs

Strava

  • Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.
  • Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.
  • Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.

conoce-cules-son-las-mejores-apps-para-cuidar-tu-salud

Desarrollado por Mapfre

Freeletics

  • Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste.
  • La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar.
  • Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.

Sleep Time

  • Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.
  • El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.
  • Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.

Aula de Cáncer de Mama

  • Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama.
  • Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes.
  • En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.

Diabetes a la carta

  • Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys.
  • Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.
  • Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.

Licenciada en administración de empresas con especialidad en finanzas. Community Manager. Blogger en mis ratos libres. Trabajo actualmente en telecomunicaciones.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información sobre protección de datos

  • Responsable: Ana Mestre
  • Fin del tratamiento: Controlar el spam, gestión de comentarios
  • Legitimación: Tu consentimiento
  • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.
  • Contacto: info@amglez.com.
  • Información adicional en la política de privacidad del blog.

Centro de preferencias de privacidad

Cookies imprescindibles

Se usan para almacenar tu nombre, correo, IP y demás datos que dejas en los formularios de comentarios, contacto, acceso y tus preferencias de privacidad.

AUTH_KEY, SECURE_AUTH_KEY, LOGGED_IN_KEY, NONCE_KEY, comment_author, comment_author_email, comment_author_url, rated, gdpr, gawdp

Cookies de terceros

Las cookies de terceros se usan para conocer tus usos de navegación, como Google Analytics, o mostrar publicidad tipo Google Adsense

_ga, _gid
_ga, _gid